यौन सम्बन्धलाई धेरैजसोले शारीरिक चाहनाको मात्र परिणाम ठान्ने गरेका छन् । तर, यौन सम्बन्ध वास्तवमा दुई व्यक्तिबिचको प्रेम, विश्वास र आत्मीय निकटताको अभिव्यक्ति हो । यसको सफलता भनेको केवल शारीरिक मिलनमा सीमित हुँदैन, बरु दुबै पार्टनरले सन्तुष्टि पाउनु नै यसको मूल आधार हो। यौन विज्ञ र समाजशास्त्रीहरू भन्छन्-“यौन सम्बन्धमा महिलाको सन्तुष्टि सुनिश्चित गर्नु पुरुषको संवेदनशीलता, धैर्य र सही अभ्यासमा निर्भर हुन्छ।”

मानसिक तयारी, शारीरिक सम्पर्कभन्दा अगाडि

विशेषज्ञहरूको भनाइ छ-महिलालाई चरम सुखसम्म पुर्‍याउनका लागि पहिलो सर्त मानसिक तयारी हो । तनाव, चिन्ता वा थकाइले ग्रस्त महिला सहजै यौन सम्पर्कमा रमाउन सक्दिनन् । यसैले, सुरुमा वातावरणलाई शान्त र सहज बनाउने अभ्यास जरुरी हुन्छ ।

मधुरो बत्ती, हल्का सङ्गीत, सुगन्धित मैनबत्ती वा न्यानो संवाद(यी सानोतिनो तरिकाले पनि महिलालाई सहज र प्रेमिल बनाउँछ । मनोवैज्ञानिक डा. सञ्जय श्रेष्ठ भन्छन्, “महिलाको मन जित्नु भनेको आधा यात्रा तय गर्नु हो । जब उनी मानसिक रूपमा खुल्छिन्, तब मात्र उनको शरीर पूर्ण रूपमा सम्बन्धमा सहभागी हुन्छ ।”

संवाद र विश्वास : आत्मीय सम्बन्धको चाबी 

हरेक महिलाको चाहना फरक हुन्छ । कतिपयलाई हल्का स्पर्श प्रिय हुन्छ भने कतिपयलाई गहिरो आलिङ्गन । त्यसैले पार्टनर बिचको संवाद नै सबैभन्दा ठुलो चाबी हो।

'तिमीलाई के मन पर्छ ?' भन्ने प्रश्न सोध्न सक्ने साहश आफैँमा प्रेम र सम्मानको सङ्केत हो । यसले केवल यौन जीवनलाई मात्र होइन, सम्पूर्ण वैवाहिक वा प्रेम सम्बन्धलाई मजबुत बनाउँछ । समाजशास्त्री मीना राईको भनाइ छ, “सम्बन्धमा खुलेर कुरा गर्न सक्ने जोडीहरू मात्र दीर्घकालीन र सन्तोषजनक यौन जीवनको अनुभव गर्न सक्छन् ।”

प्रेमक्रीडा : आनन्दको स्वर्णद्वार

फोरप्ले वा प्रेमक्रीडा महिलालाई चरमसुखमा पुर्‍याउने स्वर्णद्वार हो । दुर्भाग्यवश, धेरै पुरुषले यो चरणलाई बेवास्ता गर्ने वा छोट्याउने गरेको पाइन्छ । तर विज्ञहरूका अनुसार महिलाको सन्तुष्टि सुनिश्चित गर्न प्रेमक्रीडा अपरिहार्य छ ।

महिलाको शरीरमा विभिन्न संवेदनशील क्षेत्रहरू हुन्छन् :

कपालको रेखा र कानको पछाडि : हल्का चुम्बन वा फुसफुसाहटले तुरुन्तै रोमाञ्चक तरङ्ग ल्याउँछ।

ओठ : धैर्यपूर्ण चुम्बनले भावनात्मक र शारीरिक दुवै उत्तेजना बढाउँछ।

गर्दन, पिठ्युँ र कम्मर : मसाज वा सहलाउँदा तनाव घट्छ र आनन्द बढ्छ ।

तिघ्राको भित्री भाग र घुँडाको पछाडि : संवेदनशील छालाले तुरुन्तै प्रतिक्रिया दिन्छ ।

पाइताला : बेवास्ता गरिने तर आश्चर्यजनक रूपमा कामोत्तेजक क्षेत्र हो ।

वक्षस्थल र नितम्ब : यौनिक संवेदनाको प्रमुख केन्द्र, सम्मानसाथ गरिएको स्पर्शले गहिरो आनन्द ल्याउँछ ।

यौन विज्ञ डा. कविता कार्की भन्छिन्, “फोरप्लेको भूमिका महिलाको चरमसुखमा कम्तीमा ६० प्रतिशत योगदान पुर्‍याउँछ । यसलाई छोट्याउनु वा बेवास्ता गर्नु नै असन्तुष्टिको प्रमुख कारण हो।”

जी-स्पट र गहिरो संवेदना

महिलाको यौन संरचनामा 'जी-स्पट' नामक संवेदनशील क्षेत्र हुन्छ । यो सामान्यतया योनीको भित्री भागमा दुईदेखि तीन इन्च वरिपरि माथिल्लो भित्तामा हुन्छ । सही तरिकाले उत्तेजित गर्दा महिलाले गहिरो चरम सुखको अनुभव गर्न सक्छिन्।

तर यसको संवेदनशीलता हरेक महिलामा भिन्न हुन्छ । त्यसैले पुरुषले धैर्य, संवाद र परीक्षणको माध्यमबाट यसलाई बुझ्नुपर्ने हुन्छ । यौन स्वास्थ्य अभियानकर्मी रेशम थापाका अनुसार, 'हरेक महिलामा जी-स्पटको अनुभव समान हुँदैन । त्यसैले धैर्यसाथ प्रयास गर्नु र पार्टनरसँग खुलेर कुरा गर्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हुन्छ ।'

शरीरको भाषा पढ्ने कला :

महिलाले चरम सुखको नजिक पुगेकी बेला उनको शरीर आफैँ सङ्केत दिन थाल्छ ।

श्वासप्रश्वास तीव्र हुन्छ,

शरीर कम्पन गर्छ,

आवाजमा परिवर्तन आउँछ ।

यी सङ्केतहरूलाई बुझेर पुरुषले आफ्नो ताल र गति मिलाउन सक्नुपर्छ । अन्यथा, चरमसुख नजिकै पुगिसकेको अवस्थामा पनि सम्बन्ध अधुरो रहन सक्छ ।

यौन सम्बन्ध केवल क्षणिक आनन्द होइन; यो जीवनसाथी अथवा प्रेमी प्रेमिकाबिचको आत्मीय सहयात्रा हो । महिलालाई चरम सुखसम्म पुर्‍याउने कुरा केवल शारीरिक अभ्यास मात्र नभई प्रेम, धैर्य, संवाद र समझदारीको परिणाम हो । हाम्रो समाजमा अझै पनि यौन शिक्षालाई लाज र गोपनीयतामै सीमित गरिएको छ । तर विज्ञहरू भन्छन् -खुला संवाद, सम्मानजनक व्यवहार र सही अभ्यासले मात्र सम्बन्धलाई सन्तोषजनक र दीर्घकालीन बनाउन सक्छ । निष्कर्षमा भन्न सकिन्छ-जब सम्बन्धमा प्रेम, धैर्य र परस्पर विश्वास हुन्छ, त्यति बेला मात्र दुबै पार्टनरले आत्मिक र शारीरिक दुवै सन्तुष्टि प्राप्त गर्न सक्छन् ।